2025.05.09
恋人・パートナーともっと仲良くなるアロママッサージの方法！おすすめのアロマ紹介！
こんにちは！
カラダビューティーアカデミーです。
今回は、恋人やパートナーとのスキンシップにぴったりな「アロママッサージ」についてご紹介します。
アロマには、ただ香りを楽しむだけでなく、心と体の距離をぐっと近づけてくれる力があります。
「最近会話が減った…」「なんだかマンネリ気味かも…」と感じている方にもぜひ知ってほしい内容です。
アロママッサージがカップルにおすすめな理由
恋人同士・夫婦にとって、スキンシップは心の距離を縮める大切なコミュニケーションです。
特にアロママッサージは、直接肌に触れることで、自然なぬくもりと香りの癒しを感じられます。
✅ 倦怠期を乗り越えたい
✅ 最近なんとなく会話が減った
✅ 心の距離を縮めたい
✅ パートナーを癒してあげたい
そんな方には、アロママッサージで優しく触れ合う時間を持つのがおすすめです。
カップルにおすすめのアロマ（精油）
香りの力は絶大です。ここでは、恋人同士の時間にぴったりな精油を4つご紹介します。
🌿 サンダルウッド
甘く温かみのある香りで、心を落ち着かせる効果。お線香にも使われることが多く、日本人に馴染み深い香りです。
🌸 イランイラン
甘く濃厚で官能的な香り。インドネシアでは新婚夫婦のベッドにこの花を散らす習慣があるほど、ロマンティックな雰囲気を演出します。
🌹 ローズウッド
フローラルで高級感のある香り。交感神経を刺激し、幸福感や前向きな気持ちを引き出します。
🌱 パチュリー
少しスモーキーで独特な香り。心を落ち着け、快楽ホルモンを刺激すると言われています。
アロママッサージに必要なもの
用意するものはこちら：
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キャリアオイル（ホホバオイル、スイートアーモンドオイルなど植物性のもの）
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精油（アロマオイル）
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小皿またはビーカー
💡注意：ベビーオイルなど鉱物性オイルは皮膚に膜を張るため、アロマには不向きです。
アロマオイルの作り方（希釈方法）
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小皿にキャリアオイルを20～30ml入れる
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精油を2〜3滴垂らす
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スプーンなどでよくかき混ぜる（直接肌につけると刺激が強いので必ず希釈してください！）
パートナーマッサージのやり方【脚→腕がおすすめ】
【ステップ1】まずは脚から
脚は疲れや老廃物が溜まりやすく、マッサージの効果を実感しやすいパーツ。
足先から心臓方向へ向かって、手のひらで優しく・しっかり滑らせるのがポイントです。
【ステップ2】慣れてきたら手や腕も
指先から体の中心へ向かってマッサージします。
だんだんとお互いの気持ちもほぐれて、リラックスした幸せな空間が生まれますよ。
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最後までお読みいただき、ありがとうございました。
次回は「自宅でできる簡単ハンドマッサージ」についてもご紹介予定です！お楽しみに♪
